Clătite Muesli, rețetă dietetică pentru gustări

Consumul si dieta durabile și responsabile sfaturi de zi cu zi, pentru a reduce consumul de energie și apă, deșeuri ... Mananca: preparate și rețete, găsi hrană, informații sănătoase de conservare locale și de sezon produse alimentare ...
Christine
Mare econolog
Mare econolog
posturi: 1144
Înregistrare: 09/08/04, 22:53
Locul de amplasare: În Belgia, o dată
x 1

Clătite Muesli, rețetă dietetică pentru gustări




de Christine » 20/06/11, 12:12

O mică rețetă de bază pentru o gustare solidă.

1 / 2 litru de lapte
200 g fulgi de cereale la alegere
120 g fructe uscate tocate (fructe uscate sau nuci)
3 ouă
condimente
zahăr (în funcție de gustul și fructele utilizate, care pot fi mai mult sau mai puțin dulci)

Încălziți laptele într-o cratiță cu condimentele. Lăsați fulgii să se umfle câteva minute. când lichidul este absorbit, adăugați fructele uscate și ouăle bătute. Amestecă, gustă și adaugă puțin zahăr, dacă este necesar.

Gatiti prajiturile intr-o tigaie cu putin ulei, daca este necesar.

rezultat:
Imagine

Câteva observații:
- excelent și cu fructe proaspete; după ce am făcut fotografia, am tăiat câteva căpșuni pentru a le adăuga la următorul timp de gătit, care a „sublimat” radical clătitele. Lasă perspective bune pentru a varia clătitele în funcție de fructele de sezon ...
- fructele uscate sunt mai bune dacă sunt tăiate gros, dar aveți grijă dacă aveți copii mici, este mai bine să le reduceți la pulbere.
- Este mai bine să se încălzească la foc mic sau mediu, astfel încât gătitul să fie uniform pe toată grosimea tortului, fără să se întunece.
0 x
maximilian912
Descopesc econologia
Descopesc econologia
posturi: 7
Înregistrare: 03/07/12, 15:35




de maximilian912 » 05/07/12, 11:21

Mmmmh arată bine ca rețetă :)

Mulțumim pentru că ai împărtășit Christine!
0 x

Înapoi la "Consumul sustenabil: consum responsabil, alimente, sfaturi și trucuri"

Cine este conectat?

Utilizatorii care navighează în acest sens forum : Nici un utilizator înregistrat și oaspeți 64