Multumesc pentru postarea ta. Este un subiect foarte complex.
Nici măcar un videoclip de 10 minute nu poate trece prin toate, așa cum este adus!
Pentru reflecția dumneavoastră, validez în semn de încurajare
Dar aș spune „Da și Nu”. și mai degrabă da pentru un punct și nu, nu neapărat, pentru celălalt - depinde pe ce elemente ne concentrăm - unul dintre ingredientele vinului roșu este resveratrolul,
se știe că are efecte antiinflamatorii. (dar în realitate nu se oprește aici) Acolo unde alcoolul pune o problemă (în afară de problemele sale deja cunoscute de dependență și afectarea arterelor etc.) este că acidifică bolusul alimentar, aducându-ne la un pH nefavorabil, care notoriu. împiedică cataliza reacțiilor biochimice (și bioelectronice) în metabolismul nostru (pentru a simplifica).
humus a scris:Pentru o sănătate bună, o dietă antiinflamatoare, care desigur trece prin evitarea alcoolului.
Ai inflamație cronică? De unde știți? Este atât de important?
Și dacă nu avem și mâncăm alimente „antiinflamatoare”, ce se va întâmpla?
Ar trebui să cedem în fața modei pentru videoclipuri de tip american, care prezintă stilul de viață „new age” ca un panaceu?Fiecare face ce vrea, dar...
- NU există o dietă antiinflamatoare specifică, totul se desfășoară în echilibre și reechilibre subtile. Deci este mai bine să aveți un bolus alimentar în mod regulat care să conțină TOȚI nutrienții necesari tuturor funcțiilor metabolice, și nu „o dietă cu alimente antiinflamatoare”, în primul rând pentru că dietele (ca obligație a...) creează frustrări, care după o în timp ce nu va mai ține, ceea ce va face ca organismul să se revolte și care apoi va perturba potențial „stabilirea bastringuei”, în special pentru că dietele nu funcționează niciodată pentru mult timp:
în timp ce trebuie înțeles că este necesar să ieșim din „bastringue stabilită fără regulă” care conține potențial dependențe și obișnuințe (din care nu scăpăm așa...) Este deci necesar să înțelegem că atunci când a fost făcută conștientizarea și când suntem pregătiți (într-un mod complet independent - deci fără influență externă - acest lucru este foarte important) ceea ce trebuie implementat încetul cu încetul este să alegeți „
prin ceea ce ne place„, O strategie culinară și gustativă“
pentru viață”Și care va conține tot ce are nevoie corpul nostru!
- Dacă promovăm o dietă (presupus) antiinflamatoare, aceasta va fi în detrimentul restului, deci se pot crea deficite și care nu existau înainte... nu știu unde merg sau ce fac, atâta timp cât nu știu exact unde sunt! Trebuie să începi prin a spune că oamenii trebuie să pună un diagnostic, și să stabilească o „hartă a deficitelor lor” și asta implică neapărat o programare la un medic calificat să o facă și care se va ocupa de urmărirea ta. De preferat unul care cunoaște biochimia (și alte discipline conexe).
- ce spune el este mai fals, la 0:45 artrita este o inflamatie a articulatiilor cauzata, printre altele, de sistemul imunitar, si nu de lipsa alimentelor „antiinflamatoare”. Și asta, pentru că în cazurile în care există o degenerare anormală a cartilajului articulațiilor, ne aflăm într-un proces care se află „în amonte” de inflamație (și să consumăm DOAR aceste „alimente antiinflamatoare” nu este suficient pentru a garanta absența degenerării... (mai ales dacă pH-ul este nefavorabil...)
- ceea ce spune el este greșit la 0:59 primele cazuri cunoscute de diabet datează din 4000 î.Hr. (în China)
=> diabetul care urmează obezității este altceva, dar obezitatea există de secole, chiar și Mona Lisa era „o femeie rotundă” și nu exista ceea ce numim „boli ale civilizației” la vremea aceea.
- ceea ce spune el la 2:00 este arhifals, spune omega 3 / omega 6 (greșeală gravă!) TREBUIE să spui în TOATE cazurile:
=> omega
-3 sau omega
-6
De ce "Mai puțin" precedat de număr?Pentru că în biochimie începem să numărăm legăturile de carbon de la sfârșitul formulei! Este o greșeală gravă.
Este deci cineva care dă sfaturi, dar care evident nu știe despre ce vorbește!
În plus, arată pește prăjit, în timp ce pentru a păstra acești acizi grași polinesaturați esențiali, trebuie să mănânci pește crud (de exemplu: sushi) sau apoi gătit așa cum știu să facă asiaticii cu o trezire, abia câteva secunde în dreapta. temperatura.(care va găti doar exteriorul, lăsând interiorul „viu”), în caz contrar, acești acizi grași sunt transformați în formula „
CSI„În formulă”
TRANS”(Motale / cancerigen) și atunci va fi necesar să consumați cât mai mulți acizi grași din formulă”
CSI„Pentru a elimina toxinele”
TRANS”(Foarte inflamator) => obezitate (!), Această defecțiune este și mai gravă decât cea anterioară: sau consumați ulei de ficat de cod (în capsule pentru a evita gustul...! Și uneori capsule gastrorezistente...)
! | Mesaj de la: Obamot |
Într-un videoclip care ar trebui să împingă oamenii să mănânce”alimente presupus antiinflamatoare”Induce transformarea lor în alimente puternic inflamatorii, este o vină de neiertat! |
M-am oprit acolo
Ca o reamintire, pentru a pierde in greutate si a indeparta grasimea (colesterolul rau, este in principal colesterolul care este „inflamator” deoarece stiind ca va fi eliminat, organismul fixeaza acolo toxinele care sunt focare inflamatorii!) Este nevoie de grasime „buna””( acizi grași polinesaturați) pentru a DECOLARA grăsimea rele din vasele de sânge, care apoi va fi eliminată în mod natural... Fără a face sport de impact puternic! Este de ajuns mersul pe jos, mersul mult timp, mersul ore si ore (cel putin zece pe saptamana...) sau mersul cu bicicleta daca nu ai timp suficient. Calm...
De ce nu există o dietă antiinflamatoare specifică?Pur și simplu pentru că inflamațiile sunt procese normale pe care organismul știe să le gestioneze și știe să le repare, din moment ce principala sa specialitate este să compenseze și să lupte împotriva oricărui stres pentru a readuce totul la un punct de echilibru! Deci nu este nevoie să vă faceți griji, iar angajarea în acest tip de tachelaj este dăunătoare, deoarece atrage mecanismele metabolice „normale”...
De fapt, termenul „antiinflamator” a fost inventat de farmacii. Metabolismul nostru de bază ESTE în esența sa „antiinflamator”. Deci NU există o dietă specifică, sunt doar câteva lucruri pe care trebuie să le știi...
În schimb, lumea modernă este ALIMENTE INFLAMATORII PUTRETES, ca ar fi mult mai usor sa nu consumi!