philxNUMX a scris:Mai este și un lucru simplu, se numește lăcomie!
Nu e atât de simplu, există mecanisme de dependență (în cazul de față la zahăr, rapid sau lent e cam la fel...)
philxNUMX a scris: Când corpul are nevoie, cerșește, iar uneori mănânc 2-3 mere la rând, una sau 2 roșii, alteori o să fie camembert după masa de seară, dar fără jumătăți de măsură.
Există ceea ce cere corpul, dar creierul este cel care comandă, iar uneori reflexe de dependență care trec complet neobservate...
philxNUMX a scris: Există ceea ce cere corpul și lăcomia!
Dacă crezi că e doar lăcomie... E simplu, când nu avem atât de mult nevoie de zaharuri, din moment ce sunt destule în alimente (fructe și legume) în general, încearcă să faci fără mâncărurile tale gourmet (zero pâine și mai ales mâncăruri dulci) timp de două săptămâni... Și o să vezi dacă e doar „lacomie”...
philxNUMX a scris: După aceea, este, de asemenea, sigur că o dietă bună trebuie să ajute foarte bine organismul.
Trebuie exprimat natural, evita dietele, iar încetul cu încetul organismul nu se mai poate lipsi de el... Pentru că într-adevăr, „binele” fiziologic creează și dependență.
philxNUMX a scris: In analizele de sange, singurul factor agravant pe care il am este .... varsta.
Tocmai l-am testat... și... nu e chiar adevărat, natura este generoasă.
philxNUMX a scris: Și în continuare am mult mai mult colesterol bun, fără să fiu atent la nimic.
Nu colesterolul contează și care se reglează singur (cu bolusul alimentar ad-hoc), ci acizii grași polinesaturați, ei sunt cei care vor scoate colesterolul de pe pereții venoși pentru a permite organismului să facă „lucrarea rutieră”.
Dar, așa cum spun mereu, acizii grași polinesaturați nu sunt de ajuns. Sau „vitamina „D” singură, nu este suficientă, este un pachet complet (sau nu).
philxNUMX a scris:Laptele, pe care a trebuit sa-l elimin, pentru ca am simtit ca el este de vina, pentru un pb [...] ii simt putin nevoile.
Normal, total normal...! Si o initiativa foarte buna, dar ar merita sa o inlocuiesti (intrucat organismul tau va mai cere de mult timp cazeina ramane luni de zile in intestin...) cu un produs similar superior, precum laptele de cocos ( foarte uşor de asimilat pentru „uman). În acest fel, dai complementul de transfer „care merge bine” cu acizii grași polinesaturați.
philxNUMX a scris: De ce nu-mi plac șampania și berea, dar cidrul îmi place? (cidru, nu în doze mari)
Sampanie si bere, nu suport....
Dar tocmai ai explicat-o, uneori este suficient să „asculti corpul tău”, de unde și expresia:
- "ce mai faci"? Ceea ce însemna „cum merge digestia” și, de asemenea, „cum să faci o mișcare intestinală” mergea...
PS: ei bine, poate Janic știe un truc pentru a scăpa intestinul de cazeină (atâta timp cât există deja ceva...)?
la fel ca negările că acizii grași esențiali sunt distruși de la 40°C, așa cum ai așteptat ca ARNm să evite transmiterea... La fel cum nu poți să ne spui cu ce corespunde (pseudo) eficacitatea lor... Pe scurt, "nu esti medic dar... vii cu o grămadă de prostii una după alta....
