Râsul și umorul se vindecă și sunt bune pentru sănătate

Evoluțiile din forums și site-ul. Umor și convivialitate între membrii forum - Tout est anything - Prezentarea de noi membri înregistrați Relaxare, timp liber, timp liber, sport, vacanțe, pasiuni ... Ce faceți cu timpul liber? Forum schimburi de pasiuni, activități, agrement ... creative sau recreative! Publicați-vă anunțurile. Anunțuri, acțiuni cibernetice și petiții, site-uri interesante, calendar, evenimente, târguri, expoziții, inițiative locale, activități de asociație .... Nu vă rugăm să faceți publicitate pur comercială.
Christophe
moderator
moderator
posturi: 79126
Înregistrare: 10/02/03, 14:06
Locul de amplasare: Planeta cu efect de seră
x 10974

Râsul și umorul se vindecă și sunt bune pentru sănătate




de Christophe » 25/08/10, 11:29

Râsul este bun pentru sănătatea ta!

Râsul este bun pentru sănătatea ta. Păcat că francezii râd din ce în ce mai puțin - nouăsprezece minute pe zi în 1939, șase minute în 1983 și doar una în 2000 - pentru că râsul are multe virtuți dovedite ... și este grav!

Are toate virtuțile!

La nivel fizic

Râsul îmbunătățește respirația, eliberează endorfine analgezice în mod natural în creier, stimulează imunitatea și reduce stresul. Cu toate acestea, stresul cronic este roca de bază a bolilor cardiovasculare, a cancerului și a morții premature. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că un studiu american (Universitatea din Maryland din Baltimore) a arătat că râsul nu are egal în prevenirea apariției bolilor cardiovasculare. Acest lucru se datorează faptului că râsul este un bun antidot la stres, dar și pentru că scade tensiunea arterială.

Iar beneficiile sale nu se opresc aici: râsul ar putea, de asemenea, să ne întărească sistemul imunitar și să ne sporească toleranța la durere, de unde și interesul asociațiilor precum „Le Rire Médecin” în spital, în special în serviciile în care sunt tratate. cel mai greu. În aceste condiții, nu este surprinzător faptul că unul dintre secretele centenarilor este faptul că a moștenit o natură fundamental optimistă: pentru a trăi bătrân, râdem fericiți!

La nivel psihologic

A râde ușor și a simțului umorului ne-ar face mai atrăgători. Pentru că, potrivit psihologilor, râsul oferă perspectivă, dar ne limitează agresivitatea, ceea ce facilitează integrarea noastră în societate. Râsul este, prin urmare, o modalitate bună de a construi relații și a schimba, dacă este posibil, gânduri pozitive: împreună, ne ajutăm reciproc și ne sprijinim reciproc în cazul unei lovituri grele ...

Cu ME, sunt pozitiv
Cum să treci prin iarnă fără răceală? Gandeste pozitiv!
Am un complex: cum pot supraviețui?
Stresul la locul de muncă: rău pentru inimă și diabet
Stres acut sau cronic: vă afectează sănătatea
Dureri de stomac ... ce se întâmplă dacă ar fi stres?
Psihiatru, psiholog, psihanalist: cine se consultă?
Infertilitate: doare atât femeile, cât și bărbații
Ajută-ți copiii să reușească în viață!

Locuri doar pentru a râde

Desigur, se poate râde în orice moment al zilei și în locuri foarte disparate. Dar pentru a ne ajuta să ne reconectăm cu această bună practică veche, au apărut ateliere de râs în multe orașe și tot mai multe centre de talasoterapie și spa le oferă. Oamenii stresați merg acolo pentru a-și elibera tensiunile. Este eficient și mai puțin restrictiv decât tranchilizantele!

Dintre exercițiile oferite, toți urmează un singur scop: să ne ajute să ne stimulăm propria capacitate de a râde și relaxa. Exemplu: formează un cerc și bate din palme în timp ce vocalizezi „oh oh oh” și „ah ah ah” în același ritm. Sau, aruncă un balon imaginar care declanșează râsul celui care îl prinde etc. Există multe variante, dar atâta timp cât exercițiile provoacă râsete și relaxare generală, este câștigat!


Suită și sursă: http://www.e-sante.fr/fr/article.asp?id ... R=84&IDF=4

știi ce ți-a mai rămas de făcut : Arrow: https://www.econologie.com/forums/humour-t1191.html și mulțumesc Flytox pentru a contribui aproape zilnic (chiar dacă unele sunt „limite” în ultima vreme, dar hei ...)

ps: Mi-e milă de ecologiștii care sunt mereu pesimisti (ca am decis sa nu mai fiu) ! Ce? Ce este realismul? Vă rog să vă opriți ...

Imagine Imagine
0 x
Avatar de l'Utilisateur
Hic
Mare econolog
Mare econolog
posturi: 995
Înregistrare: 04/04/08, 19:50
x 5

Re: Râsul și umorul se vindecă și sunt bune pentru sănătate




de Hic » 25/08/10, 18:12

DACĂ NU SUNT LUMINĂ? AR FI O TEMPĂ LUNGĂ CĂ AȚI FI SUICIDAT
Gandhi
0 x
"Hrana ta să fie medicamentul tău și medicamentul tău să fie mâncarea ta" Hippocrates
"Orice preț care are un preț nu are valoare", Nietzche
Tortura pentru manie
Interzicerea exprimării ideii că câmpurile sunt accelerații (magnetice și gravitaționale)
Și veți obține opțiunea de brevet de tip hangman cu tortură mintală cu succes

 


  • Subiecte similare
    Răspunsuri
    Vizualizări
    Ultimul mesaj

Întoarceți-vă la „Bistroul: viața site-ului, timp liber și relaxare, umor și convivialitate și Anunțuri”

Cine este conectat?

Utilizatorii care navighează în acest sens forum : Nici un utilizator înregistrat și oaspeți 257