Veganismul ca terapeutic

in seara asta la France 5 in C dans l'air pe "carne si cancer" Evident cu pro junk, chiar si putin consumat. și același lucru la France 2 la 20:45: „puterile extraordinare ale corpului uman” cu comparație între patologiile occidentale și cele orientale.
și tocmai acum la ziarul France 2 despre cruditatea și interviul cu un „nutriționist” care ar face orice biolog să izbucnească în râs. Asta e mass-media!

Salutare tuturor, viata e ca si cand am fi cazut intr-un rau, sunt cei care vor absolut sa ajunga in locul in care au cazut, se epuiza si se ineaca si cei care se lasa purtati de curent in asteptarea sa ajunga la un mal sa ieși. Trebuie să evităm și concluziile pripite, la școală mi s-a dat exemplul lăcustei, îi scoți unul dintre picioare și îi spui să sară, trebuie să strigi ca să sară, îi scoți ambele picioare și strigă să sară ea nu. nu sări, concluzie că a devenit surdă.
Viața este ca un vis, tot ce știi în visul tău, l-ai învățat în starea ta de veghe, dar personajul din visul tău nici măcar nu își pune întrebarea de unde știe tot ce vine. Ei bine, în timpul vieții tale știi o mulțime de lucruri, dar nu știi că le știi (pentru că sunt oameni care au interes ca tu să nu le știi) până la punctul în care uneori încerci să descoperi analize științifice de susținere a alimentelor care sunt bune Pentru dumneavoastră. Nu obosi, instinctul tău este acolo, ascultă persoana care doarme și visează la viața ta.
De când eram mică, am înțeles că trebuie să ne uităm în jurul nostru și că răspunsul este în fața ochilor noștri de exemplu niciun animal nu se îmbracă singur, niciun animal nu mănâncă gătit, nici un animal nu gătește, niciun animal nu mănâncă extract din plante (nu mănâncă). sucul ci fructele, scot doar coaja fructelor care par destinate, portocale, banane etc.) Asa ca nu te lasa purtat de multime, observa, alege singur, plimba-te in natura, iubeste-o , respecta-l, traieste ca tine si vrea sa iti faca pe plac, gusta din plantele din gradina ta inclusiv din plante salbatice, dorinta ta te va indruma catre ceea ce este bine pentru tine. Dacă iubești natura, nu vei dori să gătești ceea ce a fost creat perfect pentru tine. Bineinteles sa nu trecem de la o extrema la alta de exemplu dimineata pun legumele taiate bucatele mici intr-o tigaie si sparg unul sau 2 oua deasupra apoi pun un capac transparent la foc mic cat ma rad, cat de curand. ca albul este aproape fiert il servesc. Legumele si-au pastrat crocante, aroma si culoarea si pot manca ouale fara sa ma pun peste tot (nu lipicioase) cand merg la restaurant o data pe saptamana, sau cand sunt invitata mananc ca toti ceilalti (prost). ) dar nu contează pentru că îi dau corpului meu o săptămână să se curețe. Pe de altă parte, dacă mănânci prost de mulți ani și te hotărăști să treci la alimente mai sănătoase, fără aditivi sau medicamente, este imperativ să cureți ficatul pentru a-l scăpa de pietre mari cât mazărea. vei fi surprins)
Nu urma nimic orbeste, instinctul iti va spune ce este bun in fiecare dieta, religie, carte, protocol terapeutic...
Nu uitați de sursa de lumină a vieții, liderii noștri nu vor să beneficiați de beneficiile soarelui obligându-ne să ne îmbrăcăm și spunându-ne că este cancerigen pentru a ne atrofia glanda pineală și a ne priva de vitamina D.

În primul rând, bravo, este foarte poetic. Și într-adevăr, noțiunea de plăcere este esențială...

Întrebare: ce este un "mâncare mai sănătoasăpentru Angelosa?

Pentru că în "a doua lectură„mai notăm unele amestecuri.
Dacă îmi place să mă umplu cu hamburgeri, cartofi prăjiți și ketchup cu coca-cola”pentru că instinctul îmi spune că e bine pentru mine„, asta ar trebui/pot să mănânc? Vreau să spun: să rămână sănătos? Nu chiar, numeroase studii atestă că persoanele cu deficit până la sever deficient își pierd acest instinct și, paradoxal, sunt mai dispuși să "atras de ceea ce îi distruge” (ca diabeticii din zahăr, sau alcoolicii din vin sau băuturi spirtoase). Nu putem deci să stabilim o regulă în acest sens, trebuie să avem și puțin bun simț.

Apoi, ouăle fierte nu sunt deosebit de bune pentru ficat, deoarece este invers! Doar ouăle poșate (fierte, dar totuși fierte moale) nu sunt dăunătoare. Și rămâne în clasa produselor de origine animală (nu sunt "ultra„deci nu împotriva ouălor...)

În sfârșit, iese în evidență o ușoară contradicție, nu putem pretinde plăcere și apoi vorbim de „dietă” (întrucât asta implică efort și privare.) Deci voi merge și mai departe, este un cuvânt de interzis din vocabularul dieteticii. , nu fără după ce am studiat ce ar fi cel mai bine să mănânci pentru a nu fi deficitar.

Pentru soare aceasta nu este o problemă, expunerea moderată timp de 1 sau 2 ore poate fi suficientă pentru a face aprovizionare cu vitamina D timp de șase luni... Deci, de fapt, nu ar trebui să vă fie teamă să vă expuneți când vă ridicați sau când mergeți la culcare. soare, dar nu este nevoie să vă prăjiți (și protejați-vă atunci când este la apogeu, când „lovinte” și evitați cu siguranță arsurile solare.)

Pentru aspectul"religie„, aruncat așa fără explicații, scuze că e prea personal, nu sunt deloc de acord (chiar dacă este cu siguranță justificat să vorbim despre asta când vine vorba de tradiții culturale și reguli de sănătate și stil de viață pe care într-adevăr le găsim în anumite texte sacre, dar acest sfat nu este specific celor care urmează o religie a credinței, nu putem, așadar, să punem asta în toate sosurile fără să cunoaștem dedesubturile - mai mult, în legătură cu asta - sfatul Angelosei poate părea a fi o adaptare la gusturile personale dar puțin discutabilă din punct de vedere nutrițional, îmi pare rău).

Dar 100% sunt de acord că fiecare ar trebui să aleagă singur (pentru a încheia cu o notă pozitivă)
RTDC.

bonjour
Da! Pare VGR crud sau crud/gătit tensat de instinct, cu desigur unele contradicții: dar cine nu?
obamot, aș califica (după părerea mea) observațiile dvs
Nu chiar, numeroase studii atestă că persoanele deficiente până la cele sever deficiente își pierd acest instinct și sunt, paradoxal, mai ușor „atrași de ceea ce îi distruge” (cum ar fi diabeticii de zahăr, sau alcoolicii de vin sau băuturi spirtoase).
Acest tip de comportament există doar atunci când sunt menținute toate condițiile care au condus la aceste deficiențe. Deci instinctul evident nu acționează. Pentru a o evita, este necesar să se creeze o pauză mai mult sau mai puțin brutală pentru a oferi funcțiilor deficitare posibilitatea (când nu există ireversibilitate) de a se restabili. Prin post progresiv sau brutal în funcție de circumstanțe (în industria auto se numește resetare) și alte terapii blânde.
Pentru zahăr: există zahăr și zahăr (și, prin urmare, dulce) care pot sau nu hrăni diabetul. Pentru alcool (putin semantica) orice consumator, indiferent de cantitate, al acestui produs este alcoolic. Nuanța provine din dependența sau nu pe care aceasta o va genera, care este independentă de calitatea drogului distructiv care îl privește.

Un alt punct (dar acesta este un comentariu, nu o acuzație):

cand merg la restaurant o data pe saptamana, sau cand sunt invitata mananc ca toti ceilalti (prost) dar nu conteaza pentru ca imi dau corpului o saptamana sa fac curat.

E ca și cum ai spune: îmi dau un ciocan la deget în fiecare săptămână, dar nu contează pentru că îi dau corpului meu o săptămână să-l repare.
Aceasta este o auto-justificare inutilă, deoarece fiecare este liber să-și facă alegerile. Dar per total nu este chiar așa de rău (dacă o punem în contextul unei zone pe care puțini oameni o explorează)!

Salutare si va multumesc pentru comentarii.
Fac niște sortare în mâncare, nu mănânc lactate pe care le iubesc, evit glutenul făcând pâine de porumb, nu mănânc produse industriale (cele unde scrie „ingrediente”), când spun că merg la un restaurant, e aici in Portugalia intr-un mic restaurant unde ni se serveste masa in familie, supa apoi carne sau peste cu legume din gradina, vin, cafea la 5,5 euro, mese la prieteni se intampla cu vecinii de aici in rural in care mancam doar ceea ce producem asa ca atunci cand spun ca mananc "prost" este doar pentru ca exista carne pe care nu o mai mananc acasa in afara de ouale pe care le gatesc puse pe legume si deci cu abur usor.
Bineînțeles că nu pot, într-un scurt mesaj improvizat, să scriu tot ce trebuie să faci pentru a fi sănătos, scopul a fost să-mi împărtășesc experiența, să dau idei și să deschid ușa comentariilor tale. Le doresc tuturor multa sanatate fizica si morala.

6 minute distanta
Și acum vom vorbi despre rezerva vit B12(…) care este disponibilă pentru aproximativ 3 ani(…) 7'11''
„Îl găsim în mod natural doar în produsele de origine animală, indiferent ce spunem, indiferent ce facem, nu există altă sursă în afară de suplimentarea medicală sau industrială a anumitor alimente. Toate dietele cu excepția oricărui produs de origine animală sunt deci expuse riscului de deficiență ca și dieta vegană, dar!!!! compania noastră oferă alimente îmbogățite cu vit B12 și este relativ ușor să fie prescris în comunitatea medicală. Un adult sănătos care decide să excludă toate produsele de origine animală din alimentația sa și care face lucrurile în mod inteligent nu are deficit de vitB12.
Deci in societatea noastra actuala, din acest punct de vedere nu pune nici o problema sa consumi produse de origine animala, in natura e alta poveste acum acest dosar este inchis
în afară de suplimentarea medicală sau industrială a anumitor alimente. Prin urmare, toate dietele, cu excepția oricărui produs de origine animală, sunt expuse riscului de deficiență precum dieta vegană, dar !!!! compania noastră oferă alimente îmbogățite cu vit B12 și este relativ ușor să fie prescris în comunitatea medicală. Un adult sănătos care decide să excludă toate produsele de origine animală din alimentația sa și care face lucrurile în mod inteligent nu are deficit de vitB12.
Deci, în societatea noastră actuală, din acest punct de vedere nu pune nicio problemă să consumăm produse de origine animală, în natură e altă poveste acum acest fișier este închis

Apreciez intervențiile sale, adesea clare și precise, când își cunoaște bine subiecții, dar acolo, ca și în cazul vaccinurilor (dar nimeni nu este perfect), el este în discuție și în special în ceea ce privește părțile îngroșate. clar că nu cunoaște pe nimeni VGL care să nu ia suplimente, ceea ce îi anulează discursul pompat printre industria junk și repetat iar și iar.

nu o găsim în mod natural decât în ​​produsele de origine animală, indiferent ce spunem, indiferent ce facem, nu există altă sursă (...)
cum își împacă afirmația cu realitatea?
Nu am consumat produse de origine animală de 5 decenii, nici soția mea (ca să mă limitez la acest cerc restrâns, dar mult mai larg în adevăr) sau de 16 ori mai mult decât în ​​discursul ei! Nici copiii mei până la căsătorie, adică fără niciun produs de origine animală după alăptare, doar organic și fără nicio adăugare de B12.

Deci, în societatea noastră actuală, din acest punct de vedere Nu există nicio problemă să mănânci produse de origine animală, în natură e altă poveste acum acest fișier este închis

Ceea ce confirmă, așa cum fac veganii,[*] că în afara suplimentării cu vitamina B12, nu este posibilă salvarea. în ciuda referințelor medicale și dietetice pe care le folosesc.

[*] vegan și VGL sunt două categorii de alimente foarte distincte.

Dacă refuzi cu încăpățânare suplimentarea, faci un pariu pe care un număr mare de vegani l-au pierdut înaintea ta. Desigur, ești liber și nu există nicio dovadă că nu vei fi o excepție rară. Dar în prezent, majoritatea celor care încearcă această ispravă ajung să eșueze⁷, foarte des după ani de zile fără cel mai mic simptom.

Cu toate acestea, este foarte riscant să te joci la întâmplare cu B12, deoarece o deficiență avansată poate provoca simptome neurologice grave și efecte secundare permanente. De asemenea, este dificil de anticipat această deficiență, deoarece se dezvoltă în tăcere în luni sau ani. În plus, simptomele sale pot fi mascate de vitamina B9, ea însăși omniprezentă în verdețuri, înainte de a trece la stadiul avansat. Și mai dăunător, un deficit de vitamina B12 blochează asimilarea... vitaminei B12.

Dacă credeți că nu aveți nevoie de suplimente cu alegerile actuale ale stilului de viață, puteți cel puțin să verificați acest lucru periodic solicitând medicului dumneavoastră un test. Testul considerat în general cel mai de încredere este testul MMA¹³.

http://vegecru.com/vitamine-b12

http://vegecru.com/vitamine-b12
Un mare clasic pentru veganii care recrutează noi adepți pe aspectul sentimental, emoțional, pe care îl numesc etică (sic) dar excepțional din cunoștințe în fiziologie și dietetică.

Dacă refuzi cu încăpățânare suplimentarea, pariezi că a un număr mare de vegani au pierdut înaintea ta.

Exemplu imposibil de demonstrat cu precizie. Literatura lor se referă la site-ul guvernului american. Cine se chinuie să găsească într-o populație de sute de milioane de americani și constată doar 10 peste 10 ani și cu acest comentariu că lipseau 2 gravide VG, dar că majoritatea cazurilor de deficiență de B12 s-au constatat mai ales în rândul vârstnicilor non-VG .

Desigur, ești liber și nu există nicio dovadă că nu vei fi o excepție rară.

Întotdeauna același tip! Literatura lor subliniază faptul că stocul de B12 dintr-un organism nu poate satisface nevoile peste 3 ani, uneori 5 ani, fără contribuție externă, iar când le-am cerut referințe serioase că, dincolo de această perioadă, era imposibil să trăiești fără această contribuție, niciunul (unu) nu a putut să răspundă, decât să facă referire la site-ul lor vegan!
Totuși, tot discursul lor le este oferit de industria junk-ului care a invadat literatura pe acest subiect și la care se referă (de ce nu se referă la finalul logicii lor care afirmă că omul fiind omnivor, nu poate supraviețui fără? asta?) și asta nu este singura lor contradicție (chiar dacă intenția este lăudabilă)

Dar în prezent, majoritatea celor care încearcă această ispravă ajung să eșueze⁷, foarte des după ani fără cel mai mic simptom.

Nu putem spune "dupa ani de zile„, avem nevoie de o durată maximă cuantificată, dată de același organism medical (de bricolaje)

Cu toate acestea, este foarte riscant să te joci la întâmplare cu B12, deoarece o deficiență avansată poate provoca simptome neurologice grave și efecte secundare permanente. De asemenea, este dificil de anticipat această deficiență, deoarece se dezvoltă în tăcere în luni sau ani. În plus, simptomele sale pot fi mascate de vitamina B9, ea însăși omniprezentă în verdețuri, înainte de a trece la stadiul avansat. Și mai dăunător, un deficit de vitamina B12 blochează asimilarea... vitaminei B12.

Rediscurs nereferit ca restul.

Dacă credeți că nu aveți nevoie de suplimente cu alegerile tale actuale de viață, este posibil macar sa il verificati periodic cerand medicului dumneavoastra un test. Testul considerat în general cel mai de încredere este testul MMA¹³.

Nu ar fi aceasta tocmai autopromovarea plantelor lor de producție B12, prin manipulare genetică, după ce au fost sinteze chimice?
Ultima lor recomandare este însă plină de bun simț, teoretic, pentru că în general își împing membrii să-l consume fără să-și fi testat stocul de B12 și sunt obligați să-l consume toată viața, odată ce degetul este prins în angrenaj.

Aș dori să vă subliniez, pentru orice eventualitate, că site-ul este complet pro-vegan, că sunt documentați și oferă sfaturi bune. După aceea, dacă vrei să continui să te porți ca un idiot de genul „Știu totul, înțeleg totul, au trecut 50 de ani de când am mâncat animale, gnagna”, asta depinde de tine, nu am nimic de ceară. Poti sa mori cu gura deschisa in jgheab maine, nu te cunosc, nu o sa plang pentru tine. Dar lasă-mă să-ți spun că pretenția ta, vanitatea și vanitatea ta sunt cei mai mari dușmani ai tăi. Deci fii atent oricum.
Ps: În afară de „tu, tu și tu” care sunt referințele tale? Spun asta pentru ca simptomele si rezultatele carentelor de vitamina B12 sunt referite, studiate, verificate, validate si gasim aceleasi informatii peste tot, fie in randul veganilor, fie printre „altii” (nemernici de carne). Așa că în afară de câțiva fachiri extremiști proști ca tine (care se liniștesc privindu-se gândind și scriind), nimeni nu se va certa despre proprietățile și virtuțile INDISPENSABLE ale acestei vitamine.

Mai mult decat atat (ca intamplator), ai anumite simptome descrise mai jos, ramane la latitudinea ta sa le cunosti pe care (sau nu):

Deficitul de vitamina B12 afectează atât de multe procese metabolice încât simptomele pot fi remarcabil de diverse:

limba iritată sau degradată;
diaree;
anorexie;
dureri de spate și membre;
anemie;
alopecie;
pierderi de energie;
dificultăți de respirație;
palpitații;
tahicardie;
degradarea sistemului nervos;
furnicături (frecvent printre veganii nesuplimentați);
amorțeală (începutul paraliziei);
pierderea sensibilității la durere și presiune (începutul paraliziei);
paralizie parțială sau totală (mâini, picioare apoi restul);
vedere încețoșată și orbire progresivă;
surditate progresivă;
mers anormal;
memorie slabă;
halucinații;
paranoia, iritabilitate, schimbarea personalității;
confuzie;
depresie;
pierderea somnului;
demenţă;
colapsul apărării imune etc.

https://www.vivelab12.fr/la-carence-en-b12/

Janic a scris:Mare clasic al veganilor care recrutează noi adepți pe aspectul sentimental, emoțional, pe care îl numesc etic (sic)

Este încă mai etic decât să sfătuiți oamenii să nu suplimenteze cu B12.